NBA巨星欧文亲授 面对质疑时如何将压力转化为荣耀

7月6日，独行侠后卫凯里·欧文在社交媒体直播中分享了自己应对舆论压力的独特心得。

"紧张感从未离开过我，"欧文坦言道，"但现在的不同在于，我掌握了与它共处的方法。通过呼吸训练来调节神经系统，这对我这样经历过焦虑和创伤后应激障碍的人尤为重要。敢于直面自己的情绪状态，是心理成长的第一步。"

这位全明星后卫进一步阐释："外界的评判实际上是一种另类的认可。当人们开始议论你，恰恰证明你正在产生影响。关键在于如何选择回应这些声音——我选择专注于可控的事物，在自我突破中寻找真正的自由。这个过程需要持续数年的自我对话，绝非短期就能达成。"

欧文最后寄语观众："人生难免遭遇创伤，但绝不能让它成为停滞不前的借口。我的日常目标很简单：持续进步，并保持真实。记住，驾驭好与生俱来的这副躯体，活出最极致的版本，这才是对生命最好的致敬。"